L'épi-paléo Rx
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Re: L'épi-paléo Rx
Avec plaisir!!
Tant que je suis à la maison, je peux répondre aussi vite que l'éclair :-)
Tant que je suis à la maison, je peux répondre aussi vite que l'éclair :-)
klellja
Re: L'épi-paléo Rx
Merci!!!!
Si je recevais des réponses aussi rapides à toutes mes questions..... :-)
C'est génial, j'y vais, je regarde.
Gab
Si je recevais des réponses aussi rapides à toutes mes questions..... :-)
C'est génial, j'y vais, je regarde.
Gab
Gab
Re: L'épi-paléo Rx
Oui bien sur!
C'est Robb Wolf qui en parle. Il a établi un protocole du régime paléo pour les maladies autoimmunes. Il faudrait creuser pour capter la science derrière ça (il est biochimiste et doit expliquer ça qqpart) mais voici le résumé pratique (enfin, ma traduction).
Lien original : http://robbwolf.com/what-is-the-paleo-diet/meal-plans-shopping-guides/
Site de Robb Wolf : http://robbwolf.com/
C'est Robb Wolf qui en parle. Il a établi un protocole du régime paléo pour les maladies autoimmunes. Il faudrait creuser pour capter la science derrière ça (il est biochimiste et doit expliquer ça qqpart) mais voici le résumé pratique (enfin, ma traduction).
Le paléo en cas de maladie autoimmune
De récentes études ont permis d'établir un lien évident entre la consommation d'aliments dits néolithiques (céréales, légumineuses et produits laitiers) et les maladies autoimmunes telles que le lupus, l'arthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques et une foule d'autres conditions moins connues. Beaucoup de malades autommuns ont vu leur condition s'améliorer en éliminant ces aliments et en optant pour un régime paléo nourrissant.
Si vous souffrez d'une maladie autoimmune, nous vous recommandons vivement de commencer le régime paléo et de nous tenir au courant de vos résultats. Pour vous donner les meilleures chances de guérir, il est recommandé de limiter ces aliments au début du régime :
Oeufs
Tomates et aubergines
Poivrons et piments
Epices telles que curry, paprika et chili
En effet il a été démontré que ces aliments, pourtant autorisés dans le paléo, se révélaient problématiques dans les cas de maladies autoimmunes. Nous vous recommandons non seulement de les éviter mais également de vous passer d'autres aliments néolithiques (céréales, pains, pommes de terre, haricots et produits laitiers) pour une durée minimum de 30 jours afin de voir s'ils vous posent problème.
Lien original : http://robbwolf.com/what-is-the-paleo-diet/meal-plans-shopping-guides/
Site de Robb Wolf : http://robbwolf.com/
klellja
Re: L'épi-paléo Rx
je sais qu'en paléo, un des intervenants les plus connus dont je vais retrouver le nom dès que je ne pense plus aux teintures végétales a un protocole particulier pour les cas inflammatoires, chez qui il retire les oeufs qui font 'allergie" chez quasi tous les profils fragiles. Cet intervenant à écrit un livre très connu, aussi connu que celui de Sisson mais plus orienté "santé".
Admin- Admin
Re: L'épi-paléo Rx
Salut,
Je m'y suis replongé dans Kruse suite à l'article sur le burn out.
Et j'ai une question, Clelia, est-ce que tu sais pourquoi dans la base de la pyramide protéines et graisse à côté des oeufs Kruse a écrit : s'il y a aucune condition inflammatoire?
Merci :-)
Gab
Je m'y suis replongé dans Kruse suite à l'article sur le burn out.
Et j'ai une question, Clelia, est-ce que tu sais pourquoi dans la base de la pyramide protéines et graisse à côté des oeufs Kruse a écrit : s'il y a aucune condition inflammatoire?
Merci :-)
Gab
Gab
Re: L'épi-paléo Rx
@ taty : j'ai traduit le texte original, il y a quelques phrases que j'ai coupées à la fin dans le passage philosophique
j'ai juste ajouté "arthrite, ostéo-polyarthrite" comme ex. de problèmes d'articulations
parfois j'ai utilisé la 3ème personne dans certaines phrases où Kruse dit "je", enfin on comprend je crois...
sinon le contenu y est!
mon adresse :
8 rue reine astrid
7610 Rumes
Eventuellement je peux les scanner si d'autres du forum ont envie de les lire?
j'ai juste ajouté "arthrite, ostéo-polyarthrite" comme ex. de problèmes d'articulations
parfois j'ai utilisé la 3ème personne dans certaines phrases où Kruse dit "je", enfin on comprend je crois...
sinon le contenu y est!
mon adresse :
8 rue reine astrid
7610 Rumes
Eventuellement je peux les scanner si d'autres du forum ont envie de les lire?
klellja
Re: L'épi-paléo Rx
Est-ce que ça serait possible que je puisse voir tes notes aussi? cela m'intéresserait vraiment....
Gab
Gab
Gab
Re: L'épi-paléo Rx
j'ai revérifié, c'est pourtant bon
j'ai augmenté la taille à 4Mb par personne (mais tj 55k par msg)
reteste demain matin peut être? ou dans une heure
temps de réactivité du forum?
est-ce une traduction pure et dure ou tu as adapté?
si c'est 1, rien à changer; sinon j'ai des idées
j'ai lu le texte, je te le renverrai par poste avec mes notes, c'est plus simple, quelle adresse?
ciao taty
j'ai augmenté la taille à 4Mb par personne (mais tj 55k par msg)
reteste demain matin peut être? ou dans une heure
temps de réactivité du forum?
est-ce une traduction pure et dure ou tu as adapté?
si c'est 1, rien à changer; sinon j'ai des idées
j'ai lu le texte, je te le renverrai par poste avec mes notes, c'est plus simple, quelle adresse?
ciao taty
Admin- Admin
Re: L'épi-paléo Rx
J'ai rééessayé à nouveau, voilà le message qui s'affiche :
Impossible d'envoyer le fichier : dépassement de la taille de votre espace de stockage. (Espace restant : 0 Ko)
c'est un bête .doc, le même que j'ai posté ici
Impossible d'envoyer le fichier : dépassement de la taille de votre espace de stockage. (Espace restant : 0 Ko)
c'est un bête .doc, le même que j'ai posté ici
klellja
Re: L'épi-paléo Rx
les formats autorisés sont
Images : .bmp - .png - .jpg - .gif - .tif
Sons : .mp3 - .m4a - .wma
Vidéos : .mp4 - .mov - .m4v - .mpg - .3gp - .3g2 - .wmv
Documents : .txt - .doc - .docm - .docx - .pps - .ppt - .pptm - .pptx - .xls - .xlsb - .xlsm - .xlsx - .pdf
Divers : .zip - .swf
Images : .bmp - .png - .jpg - .gif - .tif
Sons : .mp3 - .m4a - .wma
Vidéos : .mp4 - .mov - .m4v - .mpg - .3gp - .3g2 - .wmv
Documents : .txt - .doc - .docm - .docx - .pps - .ppt - .pptm - .pptx - .xls - .xlsb - .xlsm - .xlsx - .pdf
Divers : .zip - .swf
Admin- Admin
Re: L'épi-paléo Rx
bizarre pcq comme pour ici, comme on a 20Mb, j'ai limité à 2 annexes par msg et à 550K par annexe
Admin- Admin
Re: L'épi-paléo Rx
Merci Klellja,
j'ai déjà lu une peu, mais jamais en profondeur sur son site...
Comme ça, je vais peut être mieux comprendre.
Comme quoi ce n'est pas que moi qui a des pbs pour télécharger sur l'autre forum :-)
Gab
j'ai déjà lu une peu, mais jamais en profondeur sur son site...
Comme ça, je vais peut être mieux comprendre.
Comme quoi ce n'est pas que moi qui a des pbs pour télécharger sur l'autre forum :-)
Gab
Gab
Re: L'épi-paléo Rx
taty,
j'ai essayé de mettre le même message sur le forum des audits mais impossible de télécharger quoique ce soit!
j'ai essayé de mettre le même message sur le forum des audits mais impossible de télécharger quoique ce soit!
klellja
L'épi-paléo Rx
Bonjour,
Voici une traduction de l'épi-paléo Rx de Jack Kruse. Ce serait une version A+ du régime paléo actuel :-)
Remarque: ici sont présentées les grandes lignes. Kruse est particulièrement sensible au fait que la diète soit adaptée à chacun.
Vos remarques sont toutes bienvenues, j'en ai aussi d'ailleurs!
Bonne lecture,
Clelia
Voici une traduction de l'épi-paléo Rx de Jack Kruse. Ce serait une version A+ du régime paléo actuel :-)
Remarque: ici sont présentées les grandes lignes. Kruse est particulièrement sensible au fait que la diète soit adaptée à chacun.
Vos remarques sont toutes bienvenues, j'en ai aussi d'ailleurs!
Bonne lecture,
Clelia
- Fichiers joints
klellja
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