carnet semaine 2 silvia

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carnet semaine 2 silvia

Message  silvia le Lun 2 Avr - 7:40

Bonjour à toutes

Voici mon carnet pour la semaine 2:
Résumé:

la semaine ne s'est pas trop mal passée.
Pas de fringale sauf parfois dans l'après-midi. Envie de quelque chose de croquant comme des chips ou de la baguette....
Humeur constante.
Parfois manque d'énergie et sensation d'être en hypoglicémie (je crois que je n'arrive jamais à mes 6US/jour et je le paie)
Absence de bouche pâteuse sauf le lendemain de la conso d'un super bon steak de boeuf (j'adore mais je le paie).
Ma sensibilité aux odeurs s'est améliorée.
Mauvaise haleine au réveil.
J'ai fait deux entourloupes dont une grosse, resto jeudi avec eentrecôte de boeuf mais surtout souper fromage samedi soir avec un peu de champagne (1 flute), un peu de vin blanc (1 verre) mais surtout du fromage. Grosse cata le soir même et le lendemain. Je ne supporte pas vraiment le lactose surtout à forte dose comme lors d'un souper fromage mais sussi quand il est cru (la raclette de la semaine dernière est passée comme une lettre à la poste.)
Nuits très mitigées mais quand j'arrive à dormir longtemps, j'ai l'impression que c'est très profond et le réveil est honnête (suis pas du tout du réveil d'habitude).
Ma digestion est bonne. Je sature parfois au niveau du choix des protéines car j'ai parfois l'impression d'avoir fait le tour.
Je repars pour une semaine en phase 1 (car j'ai commis des erreurs lors de la première semaine).

Biz à toutes et courage à celles qui en ont besoin.
Silvia
PS, j'ai à ce jour perdu 1,9kg (je n'en reviens pas)
Si çà pouvait durer....
Fichiers joints
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silvia


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