Clelia carnet 3ème semaine

@clelia
super! je n'ai pas encore regardé le carnet, mais par ton texte je suis confirmée dans l'idée que c'est LA cure pour éveiller l'écoute de soi, la bienveillance... imagine que quelqu'un comme toi, qui connaît désormais superbien la nutrition, n'avait pas eu l'intuition/la volonté/le désir de se passer de beurre jusqu'ici; il se pourrait bien que ce soit cette reprogrammation de l'hypothalamus qui bypasse les injonctions d'un cerveau trop bien informé sur les "vertus" du beurre ou du ghee (ton passage en Inde).
ciao
taty

Hello !

C'est l'heure de la mise à jour. J'ai commencé ma 4ème semaine dimanche, voici le compte-rendu de la 3ème :

- Le critère du sommeil n'a pas toujours été respecté, j'ai été malade en début de semaine et j'ai fait la fête samedi.
- Je suis passée par des états d'angoisse et de crise, comme si j'étais un serpent qui était encore dans sa vieille peau en attente de la prochaine renaissance, l'apogée c'était le 16ème jour, jour où je me suis goinfrée de pommes et que j'ai vomi.
- Le 17ème jour comme j'étais faiblarde, je décide de suivre mon intuition et de me passer de tout produit laitier. Ca fait quelque temps que je crois percevoir un lien entre la consommation de ces derniers et un mal-être physique inexplicable. J'avais commencé la cure sans y recourir et ma respiration était beaucoup plus profonde, je me sentais bien mieux dans mon corps (donc ma tête). J'avais ensuite introduit le ghee et le beurre et mon moral avait très vite chuté.

Hé ben je vis vraiment une révolution là !! Je me sens vraiment moi-même, bienveillante, plus à l'aise avec les autres, plus spontanée et pleine de confiance. C'est dingue...

- Je continue en paléo version nouvelle flore pour le moment, avec une diète simple et pas super variée, ça ne me lasse pas et j'aime bien ne pas devoir trop réfléchir (ouhh la vraie juliette pressée ). Et puis vu les effets que je constate sur mon bien-être, c'est loin d'être contraignant.
- Quand je suis chez moi maintenant je me fais un petit jus de légumes le matin. J'ai l'impression que les fibres fonctionnent pas bien dans mon corps et me constipent facilement.
- Comme graisse, l'huile de coco est ma grande alliée. Ca marche bien entre nous.

Voilà voilà....
Clelia